Sadhana - a prática...

Muitos pensam que a prática do yoga é simplesmente a execução de asanas (posturas). Na verdade, é muito mais do que isso. O Yoga é a forma como levamos a nossas vidas, as nossas escolhas, palavras, ações nesse mundo. Muitas pessoas nem praticam asanas e são yoguinis por natureza. Outras praticam muitos asanas e não passam disso. Entrei nesse assunto hoje, pois estava estudando pela manhã quando me dei conta que a minha prática mudou muito esses últimos 6 meses. Para quem não sabe eu estou com uma filhotinha (linda!) que completa 4 meses hoje. Meu sadhana (prática diária), se modificou em função do que eu estou vivendo. Minha intenção não é falar de mim, mas usar a situação como experiência. Realmente a prática de asanas é bem menos intensa e longa como antes, mas viver e conviver com esse serzinho é um sadhana e tanto (as mamães me entendem ). A situação de mãe é apenas uma de muitas que vivemos e que podemos observar mudanças no nosso sadhana. Continuar cultivando os valores da prática é que me fazem afirmar que ela (a prática) está mais forte do que nunca. E mesmo para quem não pratica "yoga", essas adaptações são essenciais. Primeiro passo é refletir sobre o que está acontecendo e como esse acontecimento influencia em você mesmo. Seus pensamentos, seu corpo, seu sono, a forma que você se relaciona com as pessoas em função do fato. Depois, entender que a experiência de vida só existe para que possamos aprender com ela e assim evoluirmos. Então, levar uma vida leve, simples, com alimentos saudáveis, fazendo atividade física, sendo solidário, convivendo com pessoas que querem trocar, amar...isso é yoga. Conseguir entender que a paz interior não depende das circunstâncias, mas da sua própria essência é o caminho, é o sadhana. Estou cada vez mais certa de que são as nossas atitudes conscientes é que fazem a diferença. No dia-a-dia vamos nos conhecendo, nos modificando e nos afirmando. E quando tudo isso está de acordo com o BEM, tudo flui.....Então vamos yogar....Bom dia para todos! Hari Om!